Genial, ¿eh?

Genial, ¿eh?

Sigue comunicándote y tampoco te equivocarás. Esto puede llevarlos a los dos fuera de su rutina, así que sea compasivo y deje que la experiencia sea lo que realmente es. Simplemente significa que tiene una justificación para mucha más práctica. ➜ RELACIONADO: 6 formas sencillas en las que dedicamos tiempo al sexo (aunque estemos ocupados AF) cómo disfrutar del sexo menstrual # 7: disfrútalo O quizás no. Al final de este día, el sexo se trata de disfrutar. Sí, hay otras razones para tener relaciones sexuales, pero la mayoría de las veces lo hacemos porque se siente bien. En la mayoría de los diferentes niveles. Entonces, si pruebas el sexo menstrual y te encanta, ¡hurra! Sigan disfrutando.

si quizás no es lo tuyo, ¡también está bien! La mayoría de nosotros tenemos preferencias diferentes en lo que respecta al sexo, por lo que no debes hacer nada que no te guste. Pruébelo, vea de qué se trata y siéntase libre de pasar si no es para usted. Pero si te pareces en algo a mí, el sexo menstrual te permitirá sentirte orgullosa del período mientras esperas con ansias el período de este mes. Hola, soy Jodie, una asesora de vida, amor y empoderamiento sexual. Ayudo a las mujeres y las parejas para ayudarlas enormemente a crear la vida cotidiana, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Momento brutal de la verdad: siempre hay muchas mujeres que se sienten decepcionadas por su vida sexual y se preguntan qué diablos pueden hacer para disfrutar más del sexo. Durante un tiempo allí, resultó ser uno de ellos. Aunque he disfrutado principalmente de mi vida sexual, finalmente llegué a un punto hace unos años en el que inicialmente comencé a preguntarme: “¿Es esto?”. Fue absolutamente irritante porque no sabía muy bien lo que no sabía. ¿Cómo disfrutarás más del sexo una vez que ni siquiera comprendas por dónde empezar? No estaba solo.

Millones de mujeres sienten esta frustración, algunas debido a toda su vida sexual cotidiana. El nivel que se mostrará en ciertas tendencias menos que fabulosas: las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de estar insatisfechas con su vida sexual cotidiana. * Las mujeres heterosexuales tienen menos orgasmos que sus parejas masculinas (y menos orgasmos que las mujeres bisexuales o lesbianas). * Y entre el 10% y el 40% de las mujeres tienen dificultades para alcanzar el orgasmo. * Es una difícil situación a la que a menudo se hace referencia como The Orgasm Gap. Entonces, si te sientes un poco “normalito” por el sexo, o te mantienes despierto por la noche preguntándote cómo disfrutar más del sexo, definitivamente no estás solo. Porque aquí está la cuestión: no se nos enseña simplemente cómo tener buen sexo. La educación sexual en las escuelas se centra en la salud, la anticoncepción y la seguridad.eretron aktiv Prospekt Y aunque esas cosas son muy importantes, no hay prácticamente nada sobre el placer. Agregue a esto la vergüenza y el tabú que rodea a la sexualidad femenina, además de todas esas otras cosas tóxicas que se derivan de la desigualdad de género y las actitudes patriarcales sobre el sexo … Bueno, es seguro decir que hay muchas cosas que se interponen en el camino del placer de las mujeres. Sin embargo, la muy buena noticia es que simplemente puede tomar las cosas en sus propios brazos. (Y sí, me refiero tanto literal como figurativamente). Si tienes curiosidad por saber cómo disfrutar más del sexo, estos 7 elementos esenciales te permitirán aumentar tu nivel de placer. No están destinados a ser la Guía completa para el sexo más útil de tu vida. Ese es un viaje profundo único para cada mujer, mientras que la variedad de trabajo personalizado que realmente hago con mis consumidores 1: 1.

Sin embargo, si está buscando a tientas en la oscuridad preguntándose por dónde debe comenzar, estas son siete acciones sólidas que puede tomar para disfrutar más del sexo y crear una vida sexual más placentera y satisfactoria. solo como disfrutar mas del sexo no. 1: Date tiempo para excitarte Alerta de spoiler: los cuerpos de hombres y mujeres funcionan de manera diferente. Revolucionario, lo sé. La verdad es que TODOS los cuerpos funcionan de manera un poco diferente: solo lo que te enciende y lo que te apaga; cómo funciona tu deseo; cómo quieres entrar en el dormitorio. Los humanos somos complejos y multifacéticos. Pero aquí está la mayor revelación que sacudió mi mundo por completo (de una manera efectiva) cuando aprendí por primera vez a disfrutar más del sexo: se estima que las mujeres necesitan alrededor de 20 minutos de juego sexual para excitarse por completo. Deja que eso se hunda: veinte minutos completos. Teniendo en cuenta que el jugueteo normal dura solo 17 minutos en los EE. UU. (Menos en otros países), la mayoría de las veladas sexuales terminan antes de que las mujeres tengan la posibilidad de calentarse. La excitación es difícil de estudiar científicamente. Somos seres sexuales, tal vez no máquinas, por lo que los tiempos varían mucho. Y aunque no existe un consenso oficial sobre cuánto tiempo les llevará a hombres o mujeres, la conclusión clave es la siguiente: la excitación sexual lleva tiempo.

Y probablemente más tiempo del que te estás ofreciendo. Ahora, en realidad hay dos tipos de excitación: la excitación física de la anatomía humana junto con su excitación subjetiva, exactamente qué tan excitado se siente. (Y no, no siempre se superponen). Ambos son increíblemente muy importantes para disfrutar más del sexo. Y a pesar de que la excitación subjetiva es un poco más compleja (más sobre eso en un instante), simplemente ofrecerle a su cuerpo el tiempo para encender es un excelente lugar para comenzar. Mírelo, hay muchas cosas que deberían suceder allí: la sangre adicional debe fluir a todos o algunos de los elementos intrincados de sus genitales, hinchando los labios de la vulva, casi duplicando el tamaño de su clítoris y lubricando su canal vaginal. Las terminaciones nerviosas a través de sus partes V necesitan tiempo y energía para activarse, activando puntos de placer como su punto G, punto A y más. Tu vagina también necesita tiempo y energía para alargarse. Se expande hasta dos veces en proporciones, moviendo su cuello uterino más profundamente en su anatomía humana y fuera de los caminos trillados. Genial, ¿eh? Lo que significa que una de las muchas reglas de oro sobre cómo disfrutar más del sexo es la siguiente: tómate más tiempo para acelerar esos motores. Besos apasionados.

Juego de mama. Digitación (con mucha atención en cuanto al clítoris). Sexo oral. Lo que sea que haga flotar su bote y lo encienda. Pero lo más importante: date muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuy ➜ RELACIONADO: cómo arreglar la libido baja: 7 verdades esenciales que te dejarán boquiabierto 🤯 cómo disfrutar más del sexo # 2: Involucra todo tu cuerpo el juego; también necesitas que tu cuerpo y tu cerebro se exciten. Llegaremos a la parte de su cabeza en un momento, pero ¿cómo aumentará la excitación en toda su anatomía humana? Te tomas el tiempo para involucrar todo para que todo funcione: pasa las manos y los dedos por el cuello, los senos, los brazos, los muslos. Pídale a su pareja que le dé un beso en la nuca y los hombros. Explore cada centímetro de la anatomía humana e invite a su cónyuge a hacer lo mismo.

Involucra tus sentidos. Beba en el cuerpo de su pareja (junto con el suyo) junto con sus ojos. Preste atención a la mayoría de los sonidos sensuales y jugosos. Huele la singularidad de estas pieles. Sea innovador para encontrar TODOS los interruptores “encendidos”. Es posible utilizar la respiración para maniobrar el placer a través de su anatomía humana. Imagínese el placer que irradia desde sus genitales hacia cada uno de los móviles de la anatomía humana. Necesita que su capa de piel se sienta eléctrica, que sus pezones estén encendidos y vibrantes de placer, junto con todo su cuerpo para estar bien y verdaderamente comprometido. Porque independientemente de su género, crear más horas para la excitación de todo el cuerpo le ayudará a disfrutar más del sexo. La mayoría de los sentidos = la mayor parte del placer. solo como disfrutar mas del sexo no. 3: Pulsa el botón del placer Tu clítoris es una de las creaciones más fabulosas de la naturaleza.

Con más de 8.000 terminaciones nerviosas sensibles al tacto (que es la concentración más alta en cualquier parte del cuerpo de la gente, femenino o masculino), es una clave de placer al rojo vivo. Eso lo convierte en su ventanilla única para llevar una vida sexual regular, a una fabulosa alucinación. Uno de los métodos fáciles y sencillos para disfrutar más del sexo es mantener involucrado su clítoris. Cuando puedas. Sí, durante el sexo oral y los dedos y todas tus actividades de tipo “juego previo”. Y además durante la penetración. Muchas veces las mujeres llegan a la parte del “sexo” y se olvidan por completo de su clítoris. Pero ahí es donde se encuentran la mayoría de las terminaciones nerviosas y, por lo tanto, el lugar donde se produce mucho placer. Desafortunadamente, todas las mujeres sienten vergüenza por tocarse solas o por necesitar estimulación del clítoris para sentir placer durante el sexo con penetración.

Lo entiendo: hay una gran cantidad de BS por ahí que coloca los orgasmos vaginales en algún tipo de pedestal y hace que las mujeres se sientan “menos que” si nunca hubieran tenido uno. Sí, puede descubrir formas de tener orgasmos vaginales si lo desea, pero también son inusuales. Casi todas las mujeres informan que necesitan estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo. ¿Moraleja de esta historia? Presta mucha atención a tu clítoris. Haz que tu compañero juegue con él mientras está dentro de ti. Juega con él tú mismo. Descubra la mayoría de los métodos que quiere que le estimulen, para encontrar los roles que le gustan en el método correcto. Presione esa tecla de placer, y presiónela normalmente. Para eso está. ➜ RELACIONADO: ¿Autoconsciente de recibir oral?

9 formas probadas de relajarse Disfrutar del sexo oral simplemente cómo disfrutar más del sexo # 4: Pon tu cabeza en el juego Ahora hemos cubierto gran parte de la excitación física. Pero a menos que comience los pasos para manejar este 1, difícilmente harán una diferencia. Porque aquí está la cuestión: la excitación no es solo física, también tiene lugar en el cerebro. Puedes activar tus sentidos y presionar ese botón de placer todo lo que quieras, si un cerebro no está en el juego, hay una restricción en cuanto a cuánto podrás disfrutar de ti mismo: a veces tu cerebro sigue corriendo de una loca -Día ocupado más una lista de tareas pendientes. A veces, el sexo no funciona porque hay alguna mierda tácita en tu relación. (Sí, ese viejo elefante en la habitación causará estragos en tu vida sexual mucho más de lo que crees). A veces, tal vez no te sientes bien contigo mismo o con tu cuerpo, y el sexo hace que esas inseguridades salgan a la superficie. Todo presenta un efecto masivo en su disfrute del sexo. Lo que significa que la prioridad n. ° 1 es encontrar una forma de relajarse, de sentirse seguro y también de sentirse amado y apreciado.

Ya sea con tu pareja, contigo mismo o con ambos. Es mas facil decirlo que hacerlo. ¿verdad? Tal vez no esté planeando ser condescendiente contigo y pretender que una simple lista tiene la mayoría de las respuestas a las tensiones y desafíos en tu vida. (Y seamos realistas aquí: escuchar “simplemente relájate” generalmente nos hace querer golpear a alguien). Pero diré esto: las circunstancias más amplias de tu vida impactan en el dormitorio. No puedes vivir una vida estresada mientras esperas tener una vida sexual increíble. En otras palabras, abordar la mayor cantidad de dilemas complejos necesita un impacto positivo tal vez no solo en su propia vida sexual, sino también en toda su vida. Al mismo tiempo, podría ser tan simple como comenzar a agregar algo de tiempo de relajación a sus actividades de “juegos previos”: darse un baño. Ve al yoga. Presta atención a algo de música.

obtener un masaje. Trabaje para crear un espacio, tanto física como mental y emocionalmente, donde se sienta seguro para dejarlo ir. Al tomar medidas para manejar los factores estresantes y priorizar la relajación, se brinda la mejor posibilidad posible de disfrutar más del sexo. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas complacidas hacen todos los días cómo disfrutar más del sexo # 5: Olvídese de los orgasmos Los orgasmos son excelentes. Sin duda somos pro-orgasmos. Sin embargo, irónicamente, podrás disfrutar más del sexo si dejas de enfatizarlos. Si estás tratando de “llegar allí” lo más rápido posible (y preocupándote por qué no lo estás haciendo), pasas por alto toda la experiencia allí en el momento. Así que aquí viene un reencuadre potencialmente alucinante: el sexo no tiene que ser una batalla para el orgasmo. Podría ser una experiencia de placer, conexión y amor. O casi cualquier cosa que decidas que sea. Las razones por las que los seres humanos tenemos relaciones sexuales son variadas y abundantes, y la forma en que considera que el sexo juega un papel muy importante en su disfrute. Pero una solución simple para poner esto en práctica es la siguiente: no tengas orgasmos. Si el orgasmo ya no es el objetivo, te abre a otros mundos de posibilidades.

Lo que a su vez te abre a una mayor satisfacción y disfrute. Cuando replanteas el “objetivo” del sexo, eliminas el estrés del orgasmo. Te da permiso para mostrarte de manera diferente, para disfrutar de todos esos otros dones de la experiencia sexual, y también para dejar de preocuparte por “cuánto tiempo tardas”. Esto también puede cambiar las reglas del juego para los chicos. Tan pronto como se elimina la batalla hacia el orgasmo y la eyaculación, permite una experiencia diferente de placer y conexión en el momento. Olvidar los orgasmos puede sonar extraño al principio, pero pruébalo para ver a dónde te llevará. solo como disfrutar mas del sexo no. 6: Cuanto más húmedo, más alto El sexo es similar a un resbalón y una caída: agregue mucha humedad y tendrá horas de diversión resbaladiza.

Entra en seco y te quemarás por fricción. No, no es nada divertido. Gran parte de la experiencia de las mujeres decepcionadas durante el sexo es simplemente el resultado de la inquietud: el ángulo no es correcto. No estás lo suficientemente relajado. Está empezando a arder allí (en lugar de hacerlo de una manera eficaz). Abordaremos los dos primeros en un instante, sin embargo, el último que tienes es la solución más fácil: Lube. Desafortunadamente, muchas mujeres se sienten avergonzadas o avergonzadas de buscar lubricación adicional. De la misma manera que los hombres fueron condicionados para vincular el tamaño de sus genitales con su sentido de masculinidad, las mujeres también han vinculado su feminidad con su grado de humedad. Estamos llamando BS.

Si bien no estar lo suficientemente mojado podría ser un ejemplo de que aún no se ha calentado (consulte el punto 1), también es totalmente normal que necesite lubricación adicional. Aquí hay algo obvio que no se entiende comúnmente: las mujeres pueden estar súper excitadas pero no muy mojadas. Y también podríamos mojarnos sin que nos encendieran en absoluto. (La sexualidad es así de complicada). Y las mujeres de todas las edades (especialmente las que están en la posmenopausia) simplemente no lubricarán mucho. A pesar de lo calientes y excitados que han estado. Así que abandonemos la vergüenza y normalicemos el uso de lubricante (solo asegúrese de que sea la mejor osmolalidad). Puede obtener todo al natural y usar un poco de saliva (mi favorito personal). O simplemente pasa más tiempo con tus juegos previos favoritos para provocar la humedad (¿alguien quiere sexo oral?). Porque cuando se trata de disfrutar más del sexo, es una situación obvia de “cuanto más húmedo mejor”. Cómo disfrutar más del sexo # 7: Pide lo que quieras ¿Desea conocer otra forma de abordar un montón de problemas sexuales con una simple acción? Pregunte por lo que le gustaría. ¿Incómodo en esa posición?

Pida una almohada para ayudar a sus piernas. ¿Ese ángulo se siente un poco extraño? Haga una pausa por un momento y muévase hasta que se sienta bien. ¿Demasiado? ¿Demasiado profundo? ¿Demasiado rapido? ¿Quizás no lo suficientemente rápido? obtienes la teoría. Buscar lo que le gustaría puede ser un poco complicado en ciertos casos, pero está bien. A pesar de lo que vemos en los principales medios de comunicación, el sexo casi nunca es un baile impecable y perfectamente ejecutado.

De hecho, no puede ser, eso no es realista. Lo que es exactamente realista es que dos humanos (o más si así es como lo haces) se unen para crear una experiencia única. Está bien que eso sea siempre un poco complicado muchas veces. Es hermoso que a veces sea desordenado. Es el único medio para que sea real, auténtico, conectado y, sí, placentero. Cuando desee disfrutar más del sexo, comience con una conversación. No tiene que centrarse en lo que está mal (aunque también está bien expresarlo). Puede enmarcar las cosas con un método seguro y centrado en el crecimiento. “Quiero seguir creciendo en nuestra vida sexual juntos y disfrutar más del sexo…. A continuación se presentan algunas ideas que me gustaría probar … “. Esto a menudo da miedo. Porque expresar tus deseos y afrontar la probabilidad de juicio o rechazo es muy vulnerable. Pero es este compartir de quién eres realmente y todo lo que realmente te gustaría lo que conduce a una intimidad más profunda. Esta transparencia finalmente los acerca más y les ayuda a amar más el sexo. cómo disfrutar más del sexo BONIFICACIÓN: Busque apoyo Si está aprendiendo a disfrutar más del sexo, pero ninguno de estos parece encajar, no es necesario que sufra por su cuenta.

tal vez estés haciendo todas las cosas, pero el sexo simplemente no funciona. Quizás sea incómodo. Quizás duele. Quizás introduzca un pasado traumático. Quizás estás entumecido y simplemente no sientes algo. El sexo es increíblemente complejo y multifacético. Si bien es posible que intentemos dividirlo en partes del tamaño de un bocado, a veces hay más cosas que las que puede cubrir un simple blog de 7 pasos. He trabajado con consumidores que hacían la mayoría de las cosas “correctas”, pero había bloqueos más complicados que les impedían disfrutar por sí mismos. Desde una educación religiosa estricta que dice que la alegría sexual es sucia o incorrecta, hasta un conflicto no resuelto en una relación. Todo juega un papel en lo mucho que disfrutas del sexo.

Pero eso también está bien. Porque hay muchas personas que pueden ayudarte, y no hay vergüenza en buscar ayuda. De hecho, existe la liberación y el empoderamiento que se incluyen con los nuevos conocimientos y las soluciones adecuadas. Soy consciente de esto porque también ha sido mi viaje. Me he enfrentado a una gran cantidad de problemas de salud sexual. Desde sangrado durante el sexo y dolor durante la excitación, hasta realizar entumecimiento vaginal y bajo deseo. Sin mencionar la mayor parte del trabajo interno que tuve que hacer para superar mis propios bloqueos sexuales. El punto primordial es: tienes opciones. Desde médicos hasta sexólogos y entrenadores de intimidad como yo, hay un par de especialistas listos y esperando para ayudar. En pocas palabras, esta mierda es muy importante.

Mereces tener confianza en ti mismo. Te mereces placer y una profunda satisfacción. Y te mereces una vida sexual que adores. Hola, soy Jodie, una asesora de vida, amor y empoderamiento sexual. Ayudo a las mujeres y las parejas para ayudarlas enormemente a crear la vida cotidiana, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. “Sin un propósito de vida consciente, una persona está totalmente perdida, a la deriva, adaptándose a las actividades en lugar de crear actividades.

Sin conocer el propósito de su vida, una persona vive una existencia debilitada e impotente … “~ David Deida – El camino de este hombre superior * Fue entonces cuando maté a David Deida … Metafóricamente, por supuesto. Cuando vi por primera vez los medios de El hombre superior en mis 20, tuve una pequeña vida conveniente. un trabajo decente, un hogar agradable, una relación cómoda, una vida social atractiva y pasatiempos satisfactorios. A primera vista, todo fue bastante agradable. Tenía las piezas que se suponía que iban a sumar una existencia satisfactoria y satisfactoria. Corta una capa más profunda, aunque también fue una historia muy diferente: yo era un furioso resplandor de angustia frustrada. Algo faltaba. Algo imprescindible. Ese algo era “propósito”. O más bien, la escasez total de la misma. Personalmente, me levantaba la mayoría de las mañanas y me enfrentaba al miedo existencial de vivir una vida sin propósito. El enorme vacío donde el propósito debe dejarme en un constante estado de frustración y ansiedad. A pesar de lo buena que había sido mi vida, nunca pude relajarme y disfrutar del lujo. Cualesquiera que sean los éxitos que tuve, palidecieron en comparación con el espectacular fracaso que pensé que era.

Porque siempre que mi propósito permaneciera sin descubrir, realmente nunca podría estar en paz en el mundo. Me sentí inútil. Sentí el deber de tal vez no poder solucionar este insoportable problema. Una nube de depresión y autocompasión se cernía sobre mí como una capa gruesa y pesada. Que se joda ese tipo … Ahora mismo puedes ver por qué leer a David Deida me convirtió en un asesino. Sus palabras me cortaron hacia el centro. Habló precisamente de la verdad nauseabunda a la que yo estaba demasiado dolorosamente alerta: estaba viviendo una “existencia debilitada e impotente”. Absolutamente todo fue tan irritante.

Porque además de repetir “encuentra tu propósito” una y otra vez, Deida no me dio una puta idea de cómo lograrlo. “No puedo ofrecerles ninguna información nueva” Indique el cinismo hastiado. Y es una señal del juicio severo y la envidia profunda simultánea que sentí por todos los chicos que se toman la vida por las bolas y persiguen sus deseos. Quería desesperadamente lo que realmente tenían: la convicción, la confianza y la seguridad en uno mismo de una vida con propósito … El magnetismo, la presencia y la vitalidad … Y el poder y el coraje para ser dueños de estos reinos. Lo deseaba mucho. Pero no tenía ni idea de conseguirlo. Al final, absolutamente fue algo con lo que tropecé con mi método durante otros 10 años. Diez largos años de quizás no sentirme suficiente, de juzgarme constantemente y sentirme como un fracaso. En última instancia, ese es el viaje en el que tenía que emprender. Pero si soy realmente honesto conmigo mismo, hubo mucha desdicha, angustia y frustración innecesarias. Mirando hacia atrás, me he dado cuenta de que había algunos errores importantes que estaba cometiendo.

Errores dolorosos. Errores que hacen perder el tiempo. Si realmente pudiera viajar en el tiempo, hay algunas lecciones importantes que me gustaría aprender. Si tuviera la oportunidad de advertirme a mí mismo de estos tres errores más grandes que estoy cometiendo, aquí está la conversación que tendría. Y si está luchando por encontrar su propósito, que estas lecciones también le sirvan en su propio viaje.